Para la mayoría de los niños el regreso a clases es lo más esperado y emocionante que pueden vivir. El contar sus historias con sus compañeros de escuela sobre todo lo que hicieron durante las vacaciones les resulta fascinante y hasta le ponen un poco de fantasía.
Como padres tenemos la responsabilidad de crear día a día buenos hábitos para los más pequeños de la casa, con la finalidad de que sus cuerpos y mentes estén en funcionamiento para un buen desarrollo.
Permíteme compartir contigo algunos tips para que lo puedas recrear según tu necesidad con tus hijos:
Procura que tus hijos tengan un buen descanso
Es importantes que luego del trajín de la escuela, los niños tengan un tiempo prudente para descansar tanto física como mentalmente. Escoge horas especificas para hacer una programación.
Desayuno nutritivo
Evita los desayunos superficiales, es decir, jugos de cartón, el exceso se harinas y dulces. Es bueno que realices un menú con alimentos saludables y ricos en proteínas que aporten al desarrollo de cerebro.
Higiene
Mantener una buena higiene es sumamente importante. Crea el hábito de colocar en la mochila un kit de jabón, gel antibacterial y una toalla pequeña, pasta dental y cepillo dental, y protector solar para mantenerlos protegido de los rayos ultravioletas.
Brinda apoyo emocional a tus hijos
Algunos niños pueden sentir nerviosismo o ansiedad por el regreso a clases. Escucha sus preocupaciones y muestra empatía. Hablen sobre sus sentimientos y háblales sobre las experiencias positivas que podrán disfrutar en el colegio, lo que les ayudará a sentirse más entusiasmados.
Limita el tiempo de pantalla
Durante el verano, muchos niños pasan más tiempo frente a las pantallas, lo que puede afectar su sueño y concentración. Antes del regreso a clases, es importante establecer límites de tiempo para el uso de dispositivos electrónicos y fomentar actividades más creativas y físicas.
Fomenta la lectura
Inculcar el hábito de la lectura es esencial para el éxito académico y el desarrollo del lenguaje. Visita la biblioteca local y elige libros adecuados a la edad de tus hijos para fomentar su amor por la lectura.
Por: Lucy Nuñez
