{"id":57268,"date":"2025-10-07T13:17:38","date_gmt":"2025-10-07T13:17:38","guid":{"rendered":"https:\/\/influencias.do\/?p=57268"},"modified":"2025-10-07T13:17:38","modified_gmt":"2025-10-07T13:17:38","slug":"nunca-es-tarde-como-los-adultos-mayores-pueden-restaurar-su-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/2025\/10\/07\/nunca-es-tarde-como-los-adultos-mayores-pueden-restaurar-su-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Nunca es tarde: \u00bfc\u00f3mo los adultos mayores pueden restaurar su calidad de vida?"},"content":{"rendered":"

Un\u00a0estudio<\/a>\u00a0llevado a cabo por cient\u00edficos de la Universidad de Toronto (Canad\u00e1) y publicado en la revista PLOS One determin\u00f3 que centrarse \u00fanicamente en\u00a0la salud f\u00edsica no es suficiente\u00a0para vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n

Los investigadores precisaron que el\u00a0bienestar \u00f3ptimo\u00a0en adultos mayores incluye el contar con apoyo social, una perspectiva positiva sobre el envejecimiento, gozar de salud f\u00edsica y mental, satisfacci\u00f3n con la vida, as\u00ed como la habilidad de llevar a cabo actividades cotidianas sin mayores problemas.<\/p>\n

Para la investigaci\u00f3n, los expertos analizaron\u00a0durante 3 a\u00f1os\u00a0los datos de m\u00e1s de\u00a08.000 adultos\u00a0mayores que al inicio carec\u00edan de un bienestar \u00f3ptimo, pero para el final del estudio un cuarto logr\u00f3 alcanzarlo tras haber reportado relaciones de apoyo, condiciones socioecon\u00f3micas favorables, actividad f\u00edsica regular, no fumar y dormir bien.<\/p>\n

La doctora Mabel Ho, coautora de la publicaci\u00f3n,\u00a0afirma<\/a>\u00a0que “es\u00a0incre\u00edblemente alentador\u00a0ver que, con el apoyo y el estilo de vida adecuados, muchos adultos mayores pueden recuperar la salud, la felicidad y la independencia plenas, incluso\u00a0despu\u00e9s de enfrentar graves problemas\u00a0de salud”.<\/p>\n

Por su parte, la otra autora del estudio, la doctora Esme Fuller-Thomson,\u00a0resalta<\/a>\u00a0que una buena salud mental y desarrollar fuertes v\u00ednculos sociales implica esforzarse, pero no significa convertirse en\u00a0una persona diferente. “No quiero que el mensaje sea que hay que ser extrovertido para envejecer bien”, a\u00f1ade.<\/p>\n

“Algo que siempre les digo a mis pacientes es que, aunque no lo crean, no hay enfermedad, malestar ni incomodidad sin la mente. La conexi\u00f3n mente-cuerpo\u00a0est\u00e1 incre\u00edblemente subestimada por la medicina occidental”,\u00a0asegur\u00f3<\/a>\u00a0el Dr. Andrew Freeman, director de prevenci\u00f3n cardiovascular y bienestar del National Jewish Health en Colorado (EE.UU.).<\/p>\n

Sin embargo, las propias autoras destacan la posible limitaci\u00f3n de su estudio, ya que est\u00e1 vinculado al contexto de un pa\u00eds de altos ingresos con atenci\u00f3n m\u00e9dica universal como lo es Canad\u00e1.<\/p>\n

RT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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