Dormir hasta tarde los fines de semana para recuperar el sue\u00f1o perdido durante los d\u00edas laborables puede reducir el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas, seg\u00fan un nuevo estudio que se presentar\u00e1 el pr\u00f3ximo domingo en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda celebrado en la ciudad brit\u00e1nica de Londres.<\/p>\n
“Un sue\u00f1o compensatorio suficiente est\u00e1 vinculado con un menor riesgo de enfermedades card\u00edacas”, afirm\u00f3 el coautor de la investigaci\u00f3n, Yanjun Song, del Centro Nacional de Enfermedades Cardiovasculares de Pek\u00edn (China). “La asociaci\u00f3n se hace a\u00fan m\u00e1s pronunciada entre las personas que habitualmente duermen de forma inadecuada durante la semana”, agreg\u00f3.<\/p>\n
Para evaluar esa relaci\u00f3n, los cient\u00edficos analizaron los datos de seguimiento por hasta casi 14 a\u00f1os de 90.903 participantes del Biobanco del Reino Unido, de los que 19.816 (21,8 %) declararon dormir menos de siete horas diarias.<\/p>\n
Los resultados del estudio mostraron que las personas que no sol\u00edan dormir lo suficiente durante la semana y recuperaban en sus d\u00edas libres ten\u00edan un 20 % menos probabilidades de desarrollar enfermedades card\u00edacas que los que dorm\u00edan menos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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