{"id":36885,"date":"2024-08-29T09:37:12","date_gmt":"2024-08-29T13:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/influencias.do\/?p=36885"},"modified":"2024-08-29T09:37:12","modified_gmt":"2024-08-29T13:37:12","slug":"cuidado-con-el-cafe-para-llevar-alerta-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/2024\/08\/29\/cuidado-con-el-cafe-para-llevar-alerta-un-estudio\/","title":{"rendered":"\u00a1Cuidado con el caf\u00e9 para llevar!, alerta un estudio"},"content":{"rendered":"<p>Consumir demasiada cafe\u00edna es definitivamente malo, ya que puede provocar temblores musculares, insomnio, malestar estomacal y taquicardia. Y m\u00e1s todav\u00eda, cuando no nos damos cuenta de la cantidad real de cafe\u00edna que ingerimos.<\/p>\n<p>Las personas que beben caf\u00e9 para llevar pueden excederse en la ingesta diaria segura de cafe\u00edna, de 400 miligramos, ya que contiene tres veces m\u00e1s cafe\u00edna que el preparado en casa, ha advertido un equipo de investigadores polacos.<\/p>\n<p>Las pruebas realizadas en m\u00e1s de 200 caf\u00e9s comprados en\u00a0tiendas populares, como Starbucks o Costa Coffee, encontraron que el caf\u00e9 americano ten\u00eda niveles m\u00e1s altos de cafe\u00edna, con un promedio de aproximadamente 140 miligramos por taza. Por el contrario, el caf\u00e9 casero, preparado a raz\u00f3n de una cucharadita por persona, ten\u00eda niveles m\u00e1s bajos, alrededor de 23 miligramos, indica el estudio publicado en la revista\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/16\/15\/2385\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nutrients<\/a>.<\/p>\n<p>La cafe\u00edna\u00a0es el estimulante m\u00e1s utilizado en el mundo. Millones de personas lo toman para animarse y deshacerse de la somnolencia matutina.<\/p>\n<p>Sin embargo, otro reciente estudio de cient\u00edficos del Zydus Medical College and Hospital, de India,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindustantimes.com\/lifestyle\/health\/drinking-4-cups-of-coffee-every-day-is-slowly-killing-you-new-indian-study-reveals-101723792468075.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">descubri\u00f3<\/a>\u00a0que consumir m\u00e1s de 400 miligramos de cafe\u00edna por d\u00eda se asocia\u00a0al aumento de la presi\u00f3n arterial, un importante factor de riesgo\u00a0de ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n<p>Por lo tanto, las recomendaciones sobre el consumo de caf\u00e9 deber\u00edan ser m\u00e1s pr\u00e1cticas e indicar &#8220;no solo el n\u00famero de tazas, sino tambi\u00e9n la &#8216;fuerza&#8217; de los distintos tipos de caf\u00e9, para evitar la ingesta regular de altas cantidades de cafe\u00edna&#8221;, concluy\u00f3 el equipo de cient\u00edficos del Instituto Nacional de Salud P\u00fablica de Polonia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consumir demasiada cafe\u00edna es definitivamente malo, ya que puede provocar temblores musculares, insomnio, malestar estomacal y taquicardia. 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