{"id":22429,"date":"2023-10-31T20:35:28","date_gmt":"2023-11-01T00:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/influencias.do\/?p=22429"},"modified":"2023-10-31T20:35:28","modified_gmt":"2023-11-01T00:35:28","slug":"no-es-un-simple-dolor-lumbar-sabes-que-es-la-ciatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/2023\/10\/31\/no-es-un-simple-dolor-lumbar-sabes-que-es-la-ciatica\/","title":{"rendered":"No es un simple dolor lumbar: \u00bfSabes qu\u00e9 es la ci\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfSe te entumece el dedo gordo del pie?<\/strong>&nbsp;Podr\u00eda tratarse de ci\u00e1tica, aquel&nbsp;<em>dolor lumbar<\/em>&nbsp;que se irradia hasta la parte posterior o lateral de la pierna y que se produce por el pinzamiento de un nervio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una entrevista, la doctora\u00a0<strong>Juana S\u00e1nchez, responsable del Grupo de Trabajo de Dolor de la Sociedad Espa\u00f1ola de M\u00e9dicos Generales y de Familia<\/strong>\u00a0habla sobre la patolog\u00eda:\u00a0<em>\u00bfCu\u00e1les son sus factores de riesgo definitorios? \u00bfQu\u00e9 perfiles son m\u00e1s dados a padecerlo? \u00bfCu\u00e1l es su tratamiento?<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se produce?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan se\u00f1ala la doctora, la ci\u00e1tica, como el pinzamiento del nervio ci\u00e1tico, puede tener muchas causas:&nbsp;<strong>postura, edad, obesidad, sedentarismo<\/strong>&nbsp;y, aunque sea menos com\u00fan, tambi\u00e9n puede ser por&nbsp;<strong>causa inflamatoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque la m\u00e1s frecuente, eso s\u00ed, es el&nbsp;<em>dolor mec\u00e1nico degenerativo<\/em>, lo que conocemos por&nbsp;<strong>artrosis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El rango de&nbsp;<strong>edad&nbsp;<\/strong>y el&nbsp;<strong>perfil&nbsp;<\/strong>del propio paciente son, en este sentido, los factores que condicionar\u00e1n su causa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, en el caso de las&nbsp;<strong>mujeres<\/strong>, esta patolog\u00eda se suele dar durante la posmenopausia, ante la p\u00e9rdida de&nbsp;<em>calcio&nbsp;<\/em>en sus v\u00e9rtebras, que en ocasiones conduce a una&nbsp;<strong>osteoporosis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero, adem\u00e1s de esto, la ci\u00e1tica tambi\u00e9n puede darse ante el uso continuado de f\u00e1rmacos como los&nbsp;<strong>corticoides<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y es que el uso de corticoides puede dar lugar a aplastamientos vertebrales, por traumatismos fortuitos o simple esfuerzo, porque pueden producir\u00a0<strong>p\u00e9rdida de masa \u00f3sea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La doctora insiste en que no conviene demonizar este tipo de f\u00e1rmacos, ya que, aunque su uso pueda desembocar en un debilitamiento de la masa \u00f3sea, tambi\u00e9n son&nbsp;<strong>los m\u00e1s efectivos en los cuadros graves<\/strong>&nbsp;de ci\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atento a los factores de riesgo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En definitiva, la experta enumera como&nbsp;<strong>factores de riesgo<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Postura<\/strong>: la postura y el hecho de realizar trabajos mec\u00e1nicos hace muy probable el padecimiento de esta patolog\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Edad<\/strong>: cuando se\u00a0<strong>superan los 50 a\u00f1os<\/strong>, se produce una p\u00e9rdida de tono muscular, una disminuci\u00f3n de los cuerpos vertebrales y de los discos intervertebrales. La degeneraci\u00f3n de la v\u00e9rtebra hace que estreche las zonas del canal medular y que pueda producirse este pinzamiento.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Si se da en j\u00f3venes<\/strong>, el hecho de sufrir de ci\u00e1tica hace muy probable que nos encontremos ante un caso de&nbsp;<strong>escoliosis<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obesidad<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sedentarismo<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antecedentes personales y familiares<\/strong>: no podemos olvidar el hecho de que haya tenido tratamiento con corticoides, quimio o radioterapia, adem\u00e1s de antecedentes de enfermedades infecciosas como la tuberculosis, porque esto puede jugar un papel fundamental a la hora de diagnosticar la dolencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de ci\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas que presenta la ci\u00e1tica son los mismos que la definen: Dolor que va de la zona lumbar hasta el gl\u00fateo y se irradia o bien por un miembro inferior hasta el&nbsp;<strong>dedo gordo del pie&nbsp;<\/strong>o bien&nbsp;<strong>bilateralmente<\/strong>, por los dos miembros inferiores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Presentas estos s\u00edntomas, cuidado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, hay ocasiones en las que la sintomatolog\u00eda va m\u00e1s all\u00e1 y los signos de alarma que la acompa\u00f1an pueden hacernos pensar en una&nbsp;<strong>causa secundaria<\/strong>. Si se acompa\u00f1a de\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fiebre<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de peso<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolor nocturno muy fuerte que mejora cuando te levantas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida involuntaria de esf\u00ednteres, sea en orina o deposici\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compresi\u00f3n baja, el llamado s\u00edndrome de cola de caballo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede tratarse de una<strong>&nbsp;patolog\u00eda tumoral, infecciosa aguda&nbsp;<\/strong>y nos hacen sospechar de una l<strong>umboci\u00e1tica aguda secundaria<\/strong>. Aunque sea menos frecuente, es importante conocer estos s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una patolog\u00eda limitante<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ci\u00e1tica, a ojos de la experta, es una dolencia que&nbsp;<strong>resta calidad de vida&nbsp;<\/strong>y que afecta en gran medida a la&nbsp;<strong>funcionalidad del paciente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y es que el paciente con lumboci\u00e1tica tiene un dolor que le\u00a0<strong>impide andar<\/strong>, que\u00a0<strong>puede producir cojera<\/strong>\u00a0y le hace adoptar una\u00a0<strong>postura anti\u00e1lgica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs reversible?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<em>lumbociatalgia&nbsp;<\/em>se suele mejorar, pero&nbsp;<strong>depende totalmente de la causa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algo en lo que siempre se incide es en la importancia de<strong>&nbsp;corregir los factores de riesgo<\/strong>: si el paciente est\u00e1 obeso, debe perder peso; si es sedentario, debe hacer ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La doctora indica que corregir estos factores es la parte m\u00e1s importante y, precisamente por eso, en muchas ocasiones se prescribe ejercicios como el\u00a0<a href=\"https:\/\/efesalud.com\/beneficios-del-pilates-postural-corporal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pilates<\/a>\u00a0o el taich\u00ed\u00a0<strong>para mejorar la funcionalidad y restaurar el tono muscular de la columna<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se trata la ci\u00e1tica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En t\u00e9rminos generales, la forma en la que se suele tratar el dolor por ci\u00e1tica es a partir de\u2026<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reposo<\/strong>: siempre se recomienda que sea relativo m\u00e1ximo 72 horas, en funci\u00f3n de la situaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calor seco<\/strong>&nbsp;en la zona dolorida<\/li>\n\n\n\n<li>Peque\u00f1a&nbsp;<strong>rehabilitaci\u00f3n<\/strong>: peque\u00f1os ejercicios seg\u00fan lo pueda tolerar el paciente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamiento sintom\u00e1tico<\/strong>\u00a0con analg\u00e9sicos, como el paracetamol, o antiinflamatorios, teniendo en cuenta su toxicidad gastrointestinal, el menor tiempo posible\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Como antes se mencionaba, si tenemos una alta sospecha de una hernia discal que conduce a atrofia muscular, se suele recetar&nbsp;<strong>corticoides&nbsp;<\/strong>para bajar la inflamaci\u00f3n. &nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Despu\u00e9s de la menopausia<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otra parte, la m\u00e9dico concreta que en el caso de las&nbsp;<strong>mujeres posmenop\u00e1usicas<\/strong>, para evitar el dolor por ci\u00e1tica, se a\u00f1aden dos puntos m\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Buen aporte de calcio<\/strong>, que compense la deficiencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina D&nbsp;<\/strong>o tomar de forma responsable el sol.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cualquiera puede padecerla<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Juana S\u00e1nchez, en calidad de portavoz de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.semg.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SEMG<\/a>, deja claro que&nbsp;<strong>cualquiera puede padecer de ci\u00e1tica<\/strong>. Ser consciente de los factores de riesgo e intentar evitarlos siempre que se pueda es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe te entumece el dedo gordo del pie?&nbsp;Podr\u00eda tratarse de ci\u00e1tica, aquel&nbsp;dolor lumbar&nbsp;que se irradia hasta la parte posterior o lateral de la pierna y que se produce por el pinzamiento de un nervio. 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