{"id":21067,"date":"2023-10-10T11:27:20","date_gmt":"2023-10-10T15:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/influencias.do\/?p=21067"},"modified":"2023-10-10T11:27:20","modified_gmt":"2023-10-10T15:27:20","slug":"como-brindar-apoyo-emocional-a-traves-de-los-primeros-auxilios-psicologicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/2023\/10\/10\/como-brindar-apoyo-emocional-a-traves-de-los-primeros-auxilios-psicologicos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo brindar apoyo emocional a trav\u00e9s de los primeros auxilios psicol\u00f3gicos"},"content":{"rendered":"\n

Hoy, martes 10 de octubre <\/strong>es el D\u00eda Mundial de la Salud Mental,<\/strong> una jornada promovida por la Federaci\u00f3n Mundial de la Salud Mental, que cuenta con el respaldo de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la OMS, esta\u00a0efem\u00e9ride<\/strong>\u00a0\u201crepresenta un\u00a0compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos\u00a0<\/strong>en apoyo\u201d de esta problem\u00e1tica. <\/p>\n\n\n\n

Desde la entidad sanitaria se\u00f1alan que en las\u00a0Am\u00e9ricas<\/strong>, \u201clos\u00a0trastornos mentales,<\/strong>\u00a0neurol\u00f3gicos\u00a0<\/strong>y por\u00a0uso de sustancias<\/strong>\u00a0y el suicidio representan\u00a0m\u00e1s de un tercio (34%) del total de a\u00f1os vividos con discapacidad<\/strong>\u201d, mientras que casi 100.000 personas \u201cmueren por suicidio cada a\u00f1o en la regi\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para\u00a0Rodrigo Cuba<\/strong>, subsecretario de Desarrollo Humano de\u00a0Cruz Roja Argentina<\/strong>, \u201cla salud mental es un aspecto fundamental para la vida de las personas.\u00a0No hay salud sin salud mental.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y todas las personas podemos ayudar a alguien que est\u00e1 sufriendo y es muy \u00fatil saber c\u00f3mo hacerlo mejor. Sin embargo, ante los padecimientos mentales solicitar ayuda profesional es clave\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Bajo estos preceptos, una de las \u00e1reas en las que trabaja la Cruz Roja es en los\u00a0primeros auxilios psicol\u00f3gicos.<\/strong>\u00a0Se trata de un conjunto de\u00a0habilidades y conocimientos que se utilizan para ayudar a las personas a sentirse capaces de hacer frente a una situaci\u00f3n de emergencia o crisis.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es una\u00a0primera intervenci\u00f3n<\/strong>\u00a0que tiene como objetivo brindar\u00a0apoyo inmediato\u00a0<\/strong>para que el paciente restablezca su\u00a0estabilidad personal a nivel emocional y f\u00edsico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprender este conjunto de t\u00e9cnicas es de utilidad para saber c\u00f3mo evaluar una situaci\u00f3n, conocer c\u00f3mo puede reaccionar una persona ante una crisis asociada a la salud mental, c\u00f3mo acercarse a alguien en peligro y contar con las herramientas necesarias para transmitir calma y apoyo.<\/p>\n\n\n\n

Estos conocimientos servir\u00e1n para ayudar a quien est\u00e9 pasando por un momento dif\u00edcil durante o inmediatamente despu\u00e9s de una crisis o emergencia. Estos son los 3 pasos a seguir.<\/p>\n\n\n\n

1- Ver<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se debe evaluar el entorno y observar si hay una necesidad de primeros auxilios psicol\u00f3gicos, a partir de lo que se ve o escucha que dice otra persona. En esta l\u00ednea, es importante contar con informaci\u00f3n sobre lo sucedido, identificar qui\u00e9n necesita ayuda, c\u00f3mo es su reacci\u00f3n emocional y si tiene alguna otra necesidad b\u00e1sica inmediata (por ejemplo, lesiones f\u00edsicas).<\/p>\n\n\n\n

2-Escuchar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El siguiente paso es presentarse para poder establecer un v\u00ednculo.<\/strong> Consultar c\u00f3mo ayudar, prestar atenci\u00f3n, escuchar activamente<\/strong> y brindar apoyo respetando los sentimientos expresados son las claves de la intervenci\u00f3n. Para acompa\u00f1ar a la persona en crisis es fundamental mantener un tono de voz calmado<\/strong>, asegurarse de que est\u00e1 escuchando, explorar los s\u00edntomas f\u00edsicos y evaluar si existe la necesidad de ayuda m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

3-Vincular<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, como los primeros auxilios psicol\u00f3gicos son una intervenci\u00f3n temprana pero limitada,<\/strong> es importante apoyar a la persona que atraviesa una crisis para acudir a un profesional o contactar con el servicio de emergencia en caso de ser necesario. Adem\u00e1s, si no se conoce al individuo que precisa ayuda, se puede recomendar buscar a alguien de su red de apoyo,<\/strong> como por ejemplo amistades o familiares.<\/p>\n\n\n\n

Las barreras en la salud mental<\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan un estudio del Observatorio Humanitario de Cruz Roja Argentina, hay diversas barreras que atraviesan las personas a la hora de acceder a servicios de salud mental. <\/p>\n\n\n\n

Se trata, esencialmente, de barreras econ\u00f3micas, personales, organizacionales, profesionales, sociales y culturales, que fueron las m\u00e1s mencionadas en el relevamiento.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n abord\u00f3 distintas experiencias de perturbaci\u00f3n emocional <\/strong>que pudieran haber afectado la salud mental de las personas. Por ejemplo, el fallecimiento de un ser querido y el diagn\u00f3stico de una enfermedad cr\u00f3nica, entre otras.<\/p>\n\n\n\n

Los datos indican que tres de cada 10 personas<\/strong> que vivi\u00f3 alguna de estas situaciones emocionales busc\u00f3 ayuda profesional; dos de cada 10 encuestados mencion\u00f3 la falta de dinero<\/strong> para abonar la consulta como una barrera; cuatro de cada 10 participantes se\u00f1al\u00f3 la dificultad de conseguir una cita en el sistema de salud y, en caso de lograrlo, la lejan\u00eda de fechas <\/strong>para obtener un turno; mientras que cuatro de cada 10 personas manifest\u00f3 como barrera personal el pensamiento de que no era necesario<\/strong> realizar una consulta.<\/p>\n\n\n\n

Cuba apunt\u00f3: \u201cAcompa\u00f1ar los desaf\u00edos emocionales en t\u00e9rminos de salud mental es una parte esencial de nuestro trabajo junto a las comunidades. Buscamos generar espacios seguros con el objetivo de\u00a0facilitar el di\u00e1logo y apoyar<\/strong>\u00a0a las personas que atraviesan situaciones dif\u00edciles para disminuir los impactos de una crisis, emergencia o situaci\u00f3n de gran impacto emocional\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy, martes 10 de octubre es el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, una jornada promovida por la Federaci\u00f3n Mundial de la Salud Mental, que cuenta con el respaldo de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). Seg\u00fan la OMS, esta\u00a0efem\u00e9ride\u00a0\u201crepresenta un\u00a0compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos\u00a0en apoyo\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"content-type":"","iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[109],"tags":[2582,2583],"class_list":["post-21067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-internacionales","tag-dia-mundial-de-la-salud-mental","tag-organizacion-mundial-de-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21067\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/influencias.do\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}