El Ministerio de Salud P\u00fablica debido a los efectos de la ola de calor que afecta el pa\u00eds, recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general a ingerir abundante agua para mantenerse bien hidratado, consumir frutas y vegetales y usar ropa ligera, como medidas preventivas para evitar problemas de salud, como la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n
Las autoridades de Salud exhortan a la poblaci\u00f3n “consumir suficientes l\u00edquidos, evitar las bebidas calientes y de altas calor\u00edas, pero tambi\u00e9n las gaseosas, cervezas y otras bebidas alcoh\u00f3licas, cafeinadas o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa para mantener una correcta hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, la instituci\u00f3n de Salud exhort\u00f3 el uso de ropas ligeras, sueltas y de colores claros, en la medida de lo posible usar protector solar y trasladarse a lugares frescos y ventilados, donde no se expongan demasiado a los rayos solares.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl consumo de frutas, vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos id\u00f3neos para la poblaci\u00f3n, ya que permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada\u201d, se\u00f1al\u00f3 la entidad a trav\u00e9s de una nota informativa.
Entre las verduras recomienda consumir vegetales tales como: Tomates, Pepino, R\u00e1banos, Apio, Lechuga, Melones, Sand\u00eda, entre otros.
Se\u00f1al\u00f3 que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe acostarse en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.
Asimismo, sugiere acudir al centro de salud m\u00e1s cercano, ante otros s\u00edntomas del calor, como: dolor de cabeza, sensaci\u00f3n de fatiga, sed intensa, n\u00e1useas y v\u00f3mitos, calambres musculares, as\u00ed como convulsiones y abundante sudoraci\u00f3n.
El Ministerio de Salud P\u00fablica record\u00f3 que es necesario poner especial atenci\u00f3n a las personas vulnerables como ni\u00f1os, embarazadas, envejecientes, personas con enfermedades cr\u00f3nicas, as\u00ed como las que tienen alg\u00fan tipo de discapacidad.<\/p>\n\n\n\n
Las temperaturas que actualmente se registran en el pa\u00eds, mantienen un aumento de sensaci\u00f3n t\u00e9rmica entre los 38 \u00b0C y 42 \u00b0C,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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