El Dr. Vivek Murthy, director de salud p\u00fablica de Estados Unidos, pidi\u00f3 una \u201cacci\u00f3n inmediata\u201d por parte de las empresas tecnol\u00f3gicas y los legisladores para proteger la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes en las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n
Pero despu\u00e9s de a\u00f1os de acciones medianas e insuficientes tanto por parte de las plataformas de redes sociales como de los formuladores de pol\u00edticas, los padres y los j\u00f3venes a\u00fan soportan la mayor parte de la carga de navegar en el mundo cambiante y a menudo da\u00f1ino de algoritmos secretos, aplicaciones adictivas y contenido extremo e inapropiado que se encuentra en las plataformas como Instagram, TikTok y Snapchat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los padres y los j\u00f3venes ahora? El director de Salud P\u00fablica dio algunos consejos.<\/p>\n\n\n\n \u201cNuestros ni\u00f1os y adolescentes no pueden darse el lujo de esperar a\u00f1os hasta que sepamos el alcance total del impacto de las redes sociales\u201d, dijo Murthy en un aviso publicado el martes. \u201cSu infancia y desarrollo est\u00e1n ocurriendo ahora\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1 – <\/em>Busque ayuda:<\/strong><\/em> si usted o alguien que conoce se ve afectado negativamente por las redes sociales, comun\u00edquese con un amigo o adulto de confianza para obtener ayuda. Consulte la gu\u00eda de la Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda sobre las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n 2 – <\/em>Cree l\u00edmites:<\/strong><\/em>limite el uso de tel\u00e9fonos, tabletas y computadoras durante al menos una hora antes de acostarse y durante la noche para asegurarse de dormir lo suficiente. Mantenga las comidas y las reuniones en persona libres de dispositivos para ayudar a construir lazos sociales y entablar conversaciones bidireccionales con otros. Con\u00e9ctese con personas en persona y haga de las interacciones desconectadas una prioridad diaria.<\/p>\n\n\n\n 3 – Tenga cuidado con lo que comparte:<\/strong><\/em>\u00a0la informaci\u00f3n personal sobre ustedtiene valor. Sea selectivo con lo que publica y comparte en l\u00ednea y con qui\u00e9n, ya que a menudo es p\u00fablico y se puede almacenar de forma permanente.\u00a0Si no est\u00e1 seguro de si debe publicar algo, por lo general es mejor que no lo haga.<\/strong><\/p> 4 – No mantenga en secreto el acoso o el abuso:<\/strong><\/em>comun\u00edquese con al menos una persona de confianza, como un amigo cercano, un familiar, un consejero o un maestro, que pueda brindarle la ayuda y el apoyo que se merece. Visite stopbullying.gov para obtener consejos sobre c\u00f3mo denunciar el ciberacoso. Si ha experimentado acoso y abuso en l\u00ednea por parte de un compa\u00f1ero de citas, comun\u00edquese con un experto en Love is Respect para obtener ayuda. Si sus im\u00e1genes privadas han sido tomadas y compartidas en l\u00ednea sin su permiso, visite Take It Down para ayudar a eliminarlas.<\/p> 5 – Cree un plan de medios familiar:<\/strong><\/em> las expectativas acordadas pueden ayudar a establecer l\u00edmites tecnol\u00f3gicos saludables en el hogar, incluido el uso de las redes sociales. Un plan de medios familiar puede promover la discusi\u00f3n familiar abierta y las reglas sobre el uso de los medios e incluir temas como el equilibrio entre la pantalla y el tiempo en l\u00ednea, los l\u00edmites del contenido y la no divulgaci\u00f3n de informaci\u00f3n personal.6 – Cree zonas libres de tecnolog\u00eda:<\/strong><\/em> restrinja el uso de dispositivos electr\u00f3nicos al menos una hora antes de acostarse y durante la noche. Mantenga las horas de comida y otras reuniones en persona libres de tecnolog\u00eda. Ayude a los ni\u00f1os a desarrollar habilidades sociales y fomente sus relaciones en persona fomentando conexiones no estructuradas y fuera de l\u00ednea con los dem\u00e1s.<\/p> 7 – Modelar un comportamiento responsable:<\/strong><\/em> los padres pueden dar un buen ejemplo de c\u00f3mo se ve el uso responsable y saludable de las redes sociales al limitar su propio uso, tener en cuenta los h\u00e1bitos de las redes sociales (incluido cu\u00e1ndo y c\u00f3mo los padres comparten informaci\u00f3n o contenido sobre sus hijos) y modelar comportamiento positivo en sus cuentas de redes sociales.<\/p> 8 – Empoderar a los ni\u00f1os:\u00a0<\/strong><\/em>Ens\u00e9\u00f1eles a los ni\u00f1os acerca de la tecnolog\u00eda y empod\u00e9relos para que sean participantes en l\u00ednea responsables a la edad apropiada. Discuta con los ni\u00f1os los beneficios y los riesgos de las redes sociales, as\u00ed como la importancia de respetar la privacidad y proteger la informaci\u00f3n personal de manera apropiada para su edad. Tenga conversaciones con los ni\u00f1os sobre con qui\u00e9n se conectan, su configuraci\u00f3n de privacidad, sus experiencias en l\u00ednea y c\u00f3mo pasan su tiempo en l\u00ednea.<\/p> Infobae<\/p> <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Dr. Vivek Murthy, director de salud p\u00fablica de Estados Unidos, pidi\u00f3 una \u201cacci\u00f3n inmediata\u201d por parte de las empresas tecnol\u00f3gicas y los legisladores para proteger la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes en las redes sociales. 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